Schlafen trotz Sommerhitze
Welche Tricks helfen beim Schlafen trotz Hitzewelle?
- Tragen Sie dünne Kleidung, die Wärme und Schweiß nach aussen leitet.
- Schlafen ohne Kleidung ist wegen möglichen kühlen Luftzügen nicht zu empfehlen.
- Kleidung und Bettzeug kann man zuvor ins Eisfach legen.
- Der Kühleffekt ist überraschend.
- Zusätzlich kann man die Wärmflasche mit kaltem Wasser oder Eis füllen und ins Bett legen.
- Auch nasse Tücher vor dem geöffneten Fenster erzeugen angenehme Kühle...
