... Schlafen - in unserem Ratgeber geben wir Tipps und Wissenswertes zum Thema Schlaf an Sie weiter, damit Sie besser durchschlafen kö ...
weiterlesen...... Warum kann ich schlecht ein- oder durchschlafen? Dass ein starker Kaffee vor dem Schlaf nicht gerade das schnelle einschlafen begünstigt, ist fast jedem klar. Dass Koffein aber mitunter bis zu 14 Stunden wirken kann, überrascht dann schon eher ...
weiterlesen...... richtig liegen, gut liegen, schlafen, durchschlafen, gut schlafen, Bett, Matratze, Lattenrost, Liegeprobe, Liegetest, Lageanalyse, ...
weiterlesen...... und Walnüsse kurbeln die Produktion zum Beispiel an und ergeben damit einen guten Snack vor dem zu Bett gehen. Bananen und Milch können helfen den Körper zu entspannen und das Ein- und Durchschlafen zu verbessern. Durch Ihren Magnesium- bzw Calciumgehalt tragen Sie zur Muskellockerung bei. Probieren Sie es doch einmal aus ...
weiterlesen...... für die Schlafgesundheit sind störungsfreie REM Phasen. Und hier stellten die Forscher fest, das der Paarschlaf die REM Phasen zum einem verlängert und zum anderen störungsfreier durchschlafen wurden. Die Vermutung liegt nahe, dass man dadurch emotional ausgeglichener wird. Je besser der REM-Schlaf ist, desto besser kann man sozial interagieren.“ , erklärt Drews. Die ...
weiterlesen...... und kurze Nickerchen machte, litt immer noch unter den Auswirkungen des Schlafentzugs und machte bei den Aufgaben deutlich mehr Fehler als ihre Kollegen, die nach Hause gingen und eine volle Nacht durchschlafen konnten“, so Kimberly Fenn und resümiert: „Jeder 10-Minuten-Anstieg der Tiefschlafphase reduzierte die Fehler nach Unterbrechungen um etwa 4%“. Ohne Tiefschlaf keine Erholung ...
weiterlesen...... Eine Operation der Schulter kann mehrere Gründe haben und zieht meist eine lange Nachbehandlung und schmerzen nach sich. Das Ein- und Durchschlafen fällt Betroffenen oft schwer. Wir zeigen, wie es gelingen ...
weiterlesen...... Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen hat, kann mittlerweile auf eine Vielzahl von auf Apps zurückgreifen. Die Apps können beim Schlafen helfen, indem sie Funktionen zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Überwachung des ...
weiterlesen...Mit zwei Filialen in Köln und Bonn bieten wir unseren Kunden beste Qualität und top Beratung.