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Suchergebnisse für den Suchbegriff "Schlafzimmer"

Frecious Care

... höchter Stufe, entspricht der Leistung einer normalen Glühbirne und kostet pro Stunde ca. 0,008 €. Reine Luft in jeder Lebenssituation funktioniert natürlich nicht nur im Schlafzimmer. Das formschöne und sehr leichte Gerät lässt sich einfach ins Nebenzimmer versetzen. Die seitlichen Griffmulden sind genau dafür vorgesehen. Viele Menschen verbringen mehr Zeit ...

Allergikerberatung

... Schlafplatz den optimalen Lebensraum. Deswegen ist es wichtig, sich als Allergiker primär um den Schlafraum zu kümmern: Entfernen Sie Teppiche und sonstige unnötigen Stoffe aus dem Schlafzimmer. Matratzen sollten mit waschbarem Bezug ausgestattet sein und keine natürlichen Füllmaterialien, wie z.B. Schur- oder Baumwolle, Rosshaar und Kokos enthalten. Die wohl ...

Schlaftipps

... . Dies gilt besonders für ältere Menschen. 9. Gestalten Sie Ihre Schlafumgebung angenehm und schlaf fördernd (Temperatur, Licht, Geräusche). Nach Möglichkeit sollte das Schlafzimmer nur zum Schlafen dienen und nicht gleichzeitig z.B. als Arbeitszimmer verwendet werden. 10. Schaffen Sie zwischen Ihrem Alltag und dem Zubettgehen eine “Pufferzone”: Wenn sich der Schlaf ...

Allergien - Hausstaubmilben und Boxspringbetten

... uuml;berall dort zu finden, wo der Hautkontakt des Menschen intensiv und großflächig ist - auf Polstermöbel und in Betten. Zudem mag es die Hausstaubmilbe gerne warm und dunkel - das Schlafzimmer ist daher ein sehr beliebter Wohnraum. Der beste Schutz vor der Hausstaubmilbe ist es, ihr den Lebensraum möglichst unattraktiv zu gestalten. Für das Schlafzimmer empfiehlt es sich die ...

Schlafstörung durch Schwitzen

... nicht ausreichend abgeführt werden. Die Reaktion des Körpers auf Schwitzen ist Schwitzen. Die Folge sind unruhiger Schlaf und gestörte Schlafphasen. Die Bettdecke sollte in ihrer Stärke der Schlafzimmertemperatur entsprechen und vor allem feuchtigkeitsaktiv sein. Bevorzugte Materialen sind Klimafaser-, Kamelhaar- und Bambusdecken. Ab 175 cm Körpergröße übrigens am besten in Komfortgröße 155 x ...

Einschlafen in 2 Minuten

... bspw.: Der Schlafrythmus wird durch den Aufenthalt in unterschiedlichen Zeitzonen irritiert, der Schlaf muss in bestimmten Zeitfenstern stattfinden (Ankunft-Abflug), das vertraute Bett im heimischen Schlafzimmer fehlt oder es herrscht Flughafenlärm. Da dies im Extremfall für Militärpiloten gilt, hat die U.S. Navy Pre-Flight School Schlafforscher damit beauftragt, ein System zu entwickeln, ...

Gut schlafen - besser Aufstehen.

... springt automatisch unsere innere Uhr an und weckt uns. Dieser Effekt ist hormonelle bedingt. Schlafhormone werden nur bei Dunkelheit produziert, von daher sollte man auf ein komplett verdunkeltes Schlafzimmer verzichten. Sorgen Sie daher dafür, dass morgens Licht in Ihr Schlafzimmer kommt, indem Sie die Jalousien oben lassen oder nur teilweise schließen. Wenn es noch dunkel ist, wenn Sie ...

Warme Decken für Herbst & Winter

... finden wir, anhand von Eigenschaften der Decken und Ihren Anforderungen, die passende Decke. Der Fokus liegt hierbei auf Ihre persönlichen Wärme-Bedürfnissen und der Schlafzimmer/Raum-Situation. Auf der Grundlage dieser Informationen Gewicht finden wir mit Ihnen zusammen die passende Decke. Maßgebend sind hierfür Eigenschaften, wie: Wärmerückhaltung ...

Sommerbettdecken

... sehr warm ist, wird der Schlaf zu einer Herausforderungen. Wer nicht über den Komfort einer Klimaanlage verfügt, ringt im Schweißes seines Angesichtes mit dem Schlaf. Die Hitze im Schlafzimmer staut sich auf und wird in schwülen Sommernächten nahezu unerträglich. Ein logischer Reflex wäre es, auf die Bettdecke zu verzichten. Doch das kennen viele: ohne Bettdecke ...

Schlafcoach: professionell schlafen trainieren

... dabei Faktoren wie Reisepläne, Trainingsrhythmen und Wettkampfzeiten. Littlehales gibt auch Ratschläge zur Optimierung der Schlafumgebung, einschließlich Matratzen, Kissen und Schlafzimmerzubehör, um eine ideale Erholungsumgebung zu schaffen. Seine Methoden und Ansichten haben die Art und Weise, wie Spitzensportler und Teams über Schlaf und Erholung denken, stark beeinflusst ...